16:45
Unknown
Bài tập yoga giảm cân hiệu quả cho nam - Tập yoga giảm cân không còn là mối quan tâm của riêng phụ nữ. Ngày nay, nhiều bài tập yoga dành riêng cho nam giới không chỉ tốt cho tim mạch mà còn có tác dụnggiảm cân hiệu quả.
Động tác 1
Tập yoga giảm cân không còn là mục tiêu của nữ giới
- Nằm sấp trên thảm tập, tương tự như vị trí của động tác hít đất nhưng tay co lại, hơi thấp hơn ngực.-...
