Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học, trong tinh dịch của đàn ông có chứa hơn 50 chất khác nhau, trong đó có arginine, nhiều loại vitamin, hormone, enzyme và canxi…
 |
| Bí quyết tăng cường sinh lực phái mạnh bằng thực phẩm |
Hiển thị các bài đăng có nhãn Tăng cường sinh lực. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Tăng cường sinh lực. Hiển thị tất cả bài đăng
Thứ Tư, 18 tháng 9, 2013
16:15
Unknown
Những thực phẩm dưới đây giúp phái mạnh tăng cường thể lực và đẩy lùi bệnh tật.
Hàu
Dân gian lâu nay tôn vinh hàu là “thực phẩm tình yêu” và y học có lẽ cũng đồng tình với cách gọi này. 2 hoặc 3 con hàu cung cấp đủ nhu cầu kẽm hằng ngày của cơ thể. Kẽm đóng vai trò chính trong việc duy trì chức năng của hệ sinh sản nam giới. Tình trạng nam giới suy giảm “tinh binh” trong 50 năm qua được cho là do yếu tố môi trường. Tuy nhiên, không ít nghiên cứu chỉ ra rằng, thiếu dưỡng chất là 1 trong nguyên nhân làm giảm hàm lượng nội tiết tố sinh dục nam (testosterone).
Thứ Năm, 12 tháng 9, 2013
23:51
Unknown
Quả mâm xôi giúp đàn ông dễ có con hơn? Quả mâm xôi chứa hàm lượng vitamin C cao, đây là chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng khả năng sinh sản ở nam giới. Hơn nữa trong thành phần trái cây này còn có magiê, là chất tham gia vào việc điều tiết testosterone.
Một nghiên cứu của Phòng thí nghiệm năng lượng quốc gia Lawrence Berkeley ở Mỹ cho thấy, chế độ ăn giàu vitamin C, E, kẽm và folate có thể bảo vệ ADN của tinh trùng nam giới. Cụ thể, những người đàn ông trên 44 tuổi dung nạp nhiều Vitamin C nhất thì mức độ "lão hóa" ADN tinh trùng của họ thấp hơn 20% so với các quý ông không ăn loại thực phẩm này.
Vitamin C có nhiều trong bông cải xanh và khoai tây, đặc biệt là quả mâm xôi. Bà Juliet Wilson, chuyên gia dinh dưỡng ở Anh cho biết: "Quả mâm xôi cung cấp dinh dưỡng có tác dụng làm tăng khả năng sinh sản ở cả đàn ông lẫn phụ nữ. Loại quả này chưa được xem là ‘siêu thực phẩm’, nhưng chúng chứa những dinh dưỡng cần thiết mà con người không nên bỏ qua".
Quả mâm xôi. Ảnh: Daily Record.
|
Bên cạnh lợi ích sức khỏe, quả mâm xôi còn là món ăn hoàn hảo cho các cặp vợ chồng đang muốn có con. Loại quả này chứa hàm lượng vitamin C rất cao, nó cũng là nguồn cung cấp folate, chất dinh dưỡng quan trọng trong việc thúc đẩy tiến trình thụ thai và trong suốt thai kỳ của phụ nữ.
Ngày càng nhiều đàn ông trên thế giới bị vô sinh do chế độ ăn uống, sinh hoạt, làm việc không lành mạnh. Đặc biệt, tại Anh, một nghiên cứu cho thấy lượng tinh trùng trung bình của đàn ông nước này giảm gần một nửa trong vòng 60 năm qua. Vì thế các chuyên gia về sinh sản kỳ vọng quả mâm xôi có thể là "vị cứu tinh" giúp những người hiếm muộn được làm cha.
Không những thế, theo bà Juliet, quả mâm xôi còn giúp duy trì trọng lượng cơ thể ở mức khỏe mạnh. Đó là chìa khóa giúp cân bằng lượng hoóc môn giới tính, ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe sinh sản và khả năng thụ thai.
Khoa học đã chứng minh các thực phẩm có chỉ số GI thấp như quả mâm xôi sẽ tốt cho cơ thể hơn các loại trái cây khác. GI (Glycaemic Index) là chỉ số tốc độ làm tăng đường huyết trong cơ thể. Khi các loại thực phẩm có chỉ số GI thấp được hấp thụ vào cơ thể, chúng sẽ làm cho mức đường huyết tăng lên từ từ đều đặn, sau đó giảm xuống chậm rãi, giúp cơ thể giữ được nguồn năng lượng ổn định, có lợi cho tim mạch và trí não.
Ngoài ra, thành phần chất xơ trong quả mâm xôi còn giúp kiểm soát cơn đói và chế ngự cảm giác thèm ăn hiệu quả. Nó có lợi cho những người đang trong thời kỳ giảm cân.
00:53
Unknown
Uống nước lạnh có thể làm giảm khả năng sinh lý? Việc thường xuyên uống nước lọc để lạnh vào sáng sớm khi tỉnh dậy sẽ khiến đàn ông suy giảm khả năng sinh lý.
Theo quan niệm thông thường, việc uống một cốc nước lọc để mát hoặc lạnh vào buổi sáng khi mới tỉnh giấc sẽ có lợi cho sự bài tiết của cơ thể, giúp nhuận tràng, thông tiện, đào thải được chất độc, khiến làn da tươi sáng mịn màng. Tuy nhiên, các chuyên gia Trung Quốc lại khẳng định, thói quen này hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe bởi liên quan mật thiết tới dương khí trong cơ thể.
Dương khí của con người rất quan trọng. Khi dương khí bị tổn thương, có thể khiến các bộ phận trong cơ thể như ngũ tạng, kinh lạc… phát sinh nhiều bệnh tật. Do vậy, các chuyên gia nhấn mạnh, việc uống nước lọc để lạnh vào lúc sáng sớm sẽ làm tổn thương dương khí của các bộ phận như rốn, bàng quang, thận, ruột. Thậm chí, những người có thói quen này đa phần mắc các chứng bệnh hư hàn, nam giới mắc các bệnh về dạ dày, đau khớp, suy giảm khả năng sinh lý.
Các chuyên gia gợi ý, vào buổi sáng sớm, sau khi tỉnh dậy, nên uống một cốc nước mật ong ấm. Theo Đông y, mật ong là một loại thuốc bổ, rất tốt cho gan, có tác dụng thông tiện.
Thứ Tư, 4 tháng 9, 2013
12:06
Unknown
Thức ăn cũng là một trong các tác nhân gây ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới, một số loại thức ăn rất tốt cho nam giới trong việc điều trị các bệnh mà không cần sử dụng đến thuốc.
Một số loại thức ăn tốt cho đàn ông đơn giản và dễ kiếm, có thể giúp hỗ trợ tốt cho nam giới trong việc cải thiện sức khỏe của mình. Cụ thể như:
1. Cà chua
Cà chua là loại rau quả phổ biến, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, chất lycopene có trong cà chua giúp loại bỏ các độc tố gây bệnh trong cơ thể và cần cho tuyến tiền liệt, vì chúng sẽ giúp bảo vệ bạn chống lại ung thư rất tốt.
Cà chua rất tốt cho nam giới
2. Trà xanh và cà rốt
Trà xanh và cà rốt là hai loại thức ăn tốt cho đàn ông. Nam giới thường xuyên uống trà xanh rất có lợi cho huyết quản, tuần hoàn máu, giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch và giúp khỏe não. Còn cà rốt có tác dụng điều hòa lượng carotene trong cơ thể giúp nam giới phòng được căn bệnh ung thư tiền liệt tuyến.
3. Bông cải xanh, hoa lơ
Bông cải xanh và hoa lơ có tác dụng rất tốt trong việc phòng chống ung thư bàng quang, một loại ung thư phổ biến ở nam giới hiện nay. Ngoài ra thì ăn nhiều các loại rau có màu xanh sậm, thuộc họ cải, có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới.
Cải xanh và hoa lơ rất tốt cho sức khỏe của nam giới
4. Tỏi và bí ngô
Tỏi và bí ngô là hai loại thức ăn tốt cho đàn ông, tỏi có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp cải thiện tuần hoàn máu và phòng chống ung thư, nó còn làm giảm tiêu hóa vitamin B1, giúp giảm cholesterol và phòng chống bệnh tim mạch ở nam giới. Bí ngô là một bài thuốc rất tốt giúp cải thiện tình trạng bệnh phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới và giúp chống lão hóa rất hiệu quả.
Tỏi và bí ngô rất tố cho sức khỏe của nam giới
5. Các loại hải sản
Trong hải sản chứa rất nhiều protein và kẽm, kẽm là khoáng chất cần thiết đối với chức năng sinh sản của nam giới, lượng chất kẽm trong cơ thể có thể không đủ để bổ sung cho các bộ phận sinh sản của nam giới vì vậy nguồn cung cấp kẽm từ tự nhiên là rất có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, không thể không kể đến cá hồi một thực phẩm rất tốt cho nam giới, đây là nguồn cung cấp axit béo Omega-3, giàu đạm, vitamin B12, B6, magiê và phốt pho, giúp tăng cường hoạt động tim mạch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm và thoái hóa.
Đăng ký:
Bài đăng
(
Atom
)
